Sur quelle plateforme faire une séance de yoga en ligne ?
Le yoga est une discipline qui peut se pratiquer à tout âge et à n’importe quel moment de la journée. Il est donc très facile d’en faire une pratique à la maison. Mais en réalité, cela peut être lassant de pratiquer seul, sans professeur pour vous guider. C’est pourquoi nombreux sont ceux qui font leurs séances de yoga en ligne. La contrainte avec les séances de yoga en ligne, c’est qu’il n’est pas souvent possible de savoir si l’on va pouvoir pratiquer des séances complètes, si les exercices proposés sur les sites spécialisés peuvent convenir à améliorer votre quotidien, ni la qualité des séances proposées.
Une nouvelle plateforme pour faire du yoga en ligne : Les bulles de bien-être.
Il s’agit d’un nouveau site ou l’on peut pratiquer des cours de Yoga en ligne grâce à la formatrice Marine, aujourd’hui thérapeute psycho-corporelle. Elle propose des séances de yoga en ligne à destination des femmes afin de les aider à améliorer leur quotidien et à se sentir bien dans leur peau.
Ces séances sont enregistrées sur une plateforme vidéo pour que l’internaute puisse suivre le cours à son rythme, en fonction de son emploi du temps. Il est possible d’avoir un accès à cette plateforme 7 jours sur 7. Le but de ce site est d’apprendre à pratiquer le yi yoga qui est sa spécialité. Toutefois Marine, dispense également des séances de sonothérapie et de méditation.
Quelles sont les séances proposées par la plateforme de Yoga en ligne : Les bulles de bien-être ?
Du Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique du yoga qui vit de nombreuses origines. Il s’agit d’une forme de yoga qui a été inventée par le yogi indien Patanjali. Cette forme de yoga se déroule en accéléré, en alternant des postures où l’on ressent un grand calme et des postures où l’on ressent un grand soulagement. Le but est d’avoir un effet calmant et apaisant sur les muscles et les organes qui sont soumis à une tension trop importante.
Au cours de ces séances, vous allez pouvoir vous libérer et accepter les limites de votre corps.
Des séances de sonothérapie
La sonothérapie est une pratique qui permet de se soigner avec des sons. Elle est complètement naturelle, sans aucun médicament. Elle est très efficace et bénéficie d’un large consensus scientifique. Cependant, elle n’est pas un remède, mais une technique permettant de s’améliorer et d’être en meilleure forme. De ce fait, lors des séances, vivez un voyage sonore par l’intermédiaire de bols tibétains, cristal et de tambours.
Des séances de méditation
La méditation peut être considérée comme le prolongement de la respiration, donc celle-ci peut être pratiquée pendant l’état de veille ou au cours du sommeil. Cette pratique permet de se reconnecter à l’instant présent, à son corps et à son esprit.
Pourquoi se tourner vers séances de yoga en ligne ?
En premier lieu car ce studio de Yoga se trouve à Fleur et que tout le monde ne pourra s’y rendre. Ainsi, le format vidéo permet d’effectuer des séances de yoga sur tous les jours et à tout moment. Le fait que ces séances soient proposées en ligne permet également aux femmes qui peuvent craindre le jugement de s’initier à la pratique et de se mettre en condition avant de potentiellement réaliser des séances accompagner d’autres pratiquants.
Enfin, c’est inévitable un gain de temps considérable puisque vous n’avez plus besoin de vous déplacer, vous pouvez donc vous consacrer du temps en fonction de votre emploi du temps.