Obtenez les cheveux sains dont vous rêvez : 5 conseils essentiels

Nous avons tous rêvé un jour d’avoir une crinière soyeuse et brillante, mais parfois cela peut sembler être un défi difficile à relever. Heureusement, avec les bons conseils et les bons produits, il est tout à fait possible de réaliser ce rêve capillaire ! Dans cet article, je vais vous présenter 5 astuces simples, mais efficaces pour entretenir vos cheveux et les rendre plus beaux que jamais. Alors, installez-vous confortablement et laissez-vous guider vers des cheveux en pleine santé !

1. Utilisez un peigne à dents larges pour démêler vos cheveux

Saviez-vous que le brossage et le démêlage de vos cheveux peuvent avoir un impact considérable sur leur santé ?

Pour cela, préférez un peigne en bois de hêtre ou de poirier à larges dents. Il démêle vos cheveux en douceur et ne les casse pas. Nous vous confirmons que l’utilisation d’un peigne à dents larges est l’un des meilleurs choix que vous puissiez faire pour démêler vos cheveux en douceur. Contrairement aux brosses, ce type de peigne n’entraîne pas d’électricité statique, ce qui peut être très bénéfique pour tous les types de cheveux — qu’ils soient lisses, bouclés, frisés, crépus, secs ou gras. En effet, cela permet de protéger la fibre capillaire et de mieux répartir le sébum naturel.

Les peignes en bois à dents larges sont particulièrement utiles pour les cheveux cassants, abîmés, colorés ou déshydratés. Ils permettent en effet aux huiles végétales d’argan, de ricin, de jojoba ou au beurre de karité de pénétrer plus facilement les fibres capillaires.

Pour utiliser votre peigne à dents larges de manière optimale, il est recommandé de diviser vos cheveux mouillés en 4 sections — le haut de la tête, les côtés, la nuque et la frange éventuelle. Commencez par démêler les pointes en remontant vers les racines, contrairement à ce que l’on fait habituellement. Vous verrez que vos cheveux seront beaucoup plus faciles à coiffer et à entretenir en suivant ces quelques astuces simples, mais efficaces !

Si vous avez des cheveux fins, vous pouvez utiliser un peigne à queue doté de dents espacées pour les démêler en douceur. Pour les cheveux bouclés ou ondulés, il est recommandé de les mouiller et d’appliquer un démêlant avant de les peigner avec un peigne à dents larges. Ensuite, vous pouvez utiliser vos doigts pour les démêler, en procédant de la pointe à la racine et en divisant vos cheveux en sections.

Cette même méthode s’applique aux cheveux frisés et crépus. Attention, ceux-ci sont assez cassants lorsqu’ils sont secs : combinez les cheveux mouillés avec de l’huile végétale pour les démêler plus facilement.

En général, nous déconseillons les cheveux bouclés ou crépus coupés courts.

2. Les compléments alimentaires pour de beaux cheveux en bonne santé

Pour une splendide chevelure brillante et souple, veillez à une alimentation équilibrée. N’hésitez pas à consommer des compléments alimentaires pour des cheveux resplendissants de vitalité. Ceux-ci renforcent leur éclat ou évitent la chute de vos cheveux. Prenez-en en gélules ou en comprimés durant 1 à 3 mois. Une prise préventive protège vos cheveux des cassures en période de stress et de changement de saisons.

Les vitamines

Parmi les compléments alimentaires, il y a la vitamine A, que l’on peut trouver dans les carottes, les citrouilles, les épinards, les œufs, le lait ou les yaourts.

Les vitamines du groupe B sont essentielles. En effet, la vitamine B3 diminue les pellicules, la B5 favorise la pousse des cheveux fins, la B6 stimule la synthèse de kératine et renforce la fibre. La B8 ou biotine régule la production du sébum des cheveux gras. La B12 améliore la sécrétion de mélanine pour la couleur de vos cheveux et lutte contre le blanchissement.

On peut trouver ces vitamines dans les produits laitiers, le jaune d’œuf, le foie, le saumon, les graines ou les noix.

Nous vous conseillons aussi la levure de bière, riche en sels minéraux, en vitamines et en acides aminés essentiels. Elle renforce la kératine et diminue le sébum des cheveux gras.

Ensuite, il existe des « superaliments » qui peuvent être consommés pour améliorer la qualité de vos cheveux.

La spiruline

La spiruline est une algue microscopique d’eau douce qui est considérée comme un superaliment en raison de sa richesse en nutriments. Elle est naturellement riche en protéines, en acides aminés essentiels, en vitamines, en minéraux, en antioxydants et en acides gras oméga-3.

La spiruline est énergisante, de ce fait, privilégiez une prise durant la matinée. Elle est conseillée pour les cheveux secs et cassants.

Aloe vera

Un gel d’aloe vera et d’huile de jojoba hydrate vos cheveux et les débarrasse de la poussière, de la saleté. L’Aloe vera donne de la brillance et le jojoba apporte plus de volume et de force à votre chevelure.

Huile d’argan

Les huiles d’argan ou de cynorhodon sont aussi des compléments revitalisants.

Lavez-vous les cheveux 1 ou 2 fois par semaine sauf si vous transpirez beaucoup.

Établissez votre propre routine de soins capillaires quotidienne selon votre mode de vie.

Pour bien soigner vos cheveux, nous vous rappelons qu’il faut connaître leurs caractéristiques : la texture, la densité, l’élasticité, la porosité, etc. Les shampoings et autres produits avec sulfates ou phtalates sont à proscrire. La nuit par exemple, un chignon haut ou une queue de cheval pour dormir diminue les enchevêtrements. Utilisez une serviette en microfibre et une taie de satin pour encore une fois améliorer la qualité de vos cheveux.

3. Limitez l’utilisation fréquente des outils chauds sur vos cheveux

Nous vous informons que les appareils chauffants abîment les cheveux si la température est trop élevée. Commencez par sécher vos cheveux avec une serviette en microfibre avant de passer au sèche-cheveux.

Choisissez toujours une température relativement douce. Disposer d’appareils réglables vous permettra de trouver la température idéale pour vos cheveux, ce qui prolongera leur durée de vie et les protègera des dommages causés par une chaleur excessive. Ces conseils sont valables également pour les fers à lisser ou à friser.

4. Massez-vous le cuir chevelu avec des huiles essentielles

Quel plaisir de profiter d’un massage du cuir chevelu ! Moment de bien-être dispensé par les coiffeurs, les kinés ou les masseurs. Ce massage stimule la circulation sanguine locale, régule la production de sébum et vous relaxe de la tête aux pieds. Il favorise aussi la croissance des cheveux. Vous pouvez également le pratiquer à domicile. La fréquence des séances de 2 à 3 minutes varie selon les cheveux. De quotidienne pour les cheveux secs, bihebdomadaire pour les cheveux gras à 3 fois par semaine pour les cheveux normaux.

Mélangez 100 ml d’une huile végétale (amande douce, tournesol ou noix de coco) avec 30 gouttes d’huile essentielle. Celle de menthe poivrée ou de citron diminue le sébum, celle de santal apporte de la douceur et celle de romarin atténue les pellicules.

5. Essayez le rinçage au vinaigre de cidre !

Le vinaigre de cidre, par son pH acide, équilibre le cuir chevelu et referme les cuticules des fibres capillaires. Il répare, nettoie et fait briller les cheveux. Pour votre rinçage, versez dans un pot, une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans 500 ml d’eau. Adaptez le volume nécessaire en respectant le dosage.

Le rinçage au vinaigre de cidre vient après le shampoing. Ce traitement apporte brillance et douceur, agit sur la croissance de vos cheveux et est antipelliculaire. Il maintient la coloration naturelle ou artificielle. Les résultats se remarquent dès le premier usage.